( share dari beberapa dokter praktisi chiropraktik, para praktisi yumeiho, zamathera, shiatsu, thai masage )
Ternyata tidur tanpa bantal baik untuk kesehatan, di antara nya baik untuk tulang punggung, utk mencegah penuaan dini, kualitas tidur lebih baik, mencegah sakit leher dsb.
Ternyata tidur tanpa bantal baik untuk kesehatan, di antara nya baik untuk tulang punggung, utk mencegah penuaan dini, kualitas tidur lebih baik, mencegah sakit leher dsb.
1. Mencegah Penuaan Dini
Kebanyakan orang yg tidur menggunakan alas bantal yg tinggi, padahal lebih baik jika tidur tdk menggunakan bantal, krn tidur tanpa bantal akan menguntungkan utk kesehatan kulit wajah & mengencangkan kulit wajah. Alasannya adalah mrk yg tdk menggunakan bantal tdk menekankan wajahnya pada bantal yg dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
2. Tidur Lebih Optimal
Tidur tanpa menggunakan bantal memang sepertinya tidak mengenakan, tetapi sebenarnya kebanyakan orang yg mengguna kan bantal yg sesuai justru mrk tdk mendapatkan tidur yg cukup pada malam hari. Tidur tanpa menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yg baik krn tubuh ada pada level normal & tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
3. Baik untuk Tulang Punggung
Tak hanya mendapatkan tidur berkualitas atau sebagai cara utk mencegah penuaan dini, namun ternyata tidur tanpa bantal juga baik utk kesehatan punggung. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung utk sepenuh nya beristirahat dg lekukan tubuh yg natural pd tempatnya. Ketika kita tidur dg mengguna kan bantal yg tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi sehingga mungkin kita akan mengalami sakit punggung keesokan paginya. Jadi, tidur dg tdk menggunakan bantal adalah obat terbaik utk sakit punggung.
4. Mengurangi dan Mencegah Sakit Leher
Tidur tanpa bantal bisa menjadi solusi bagi yg mempunyai keluhan dg sakit leher. Khusus bagi yg suka berlama-lama online, atau kerja di kantor yg hanya berhadapan terus dg komputer, tentu bukan hal yg asing lagi jika menderita sakit pd leher terutama bagian belakang nya. Ini krn faktor kelelahan & faktor darah yg tdk mengalir dg lancar. Nah, dg tidur tanpa bantal, akan mengurangi rasa sakit pada leher & kita pun akan merasa lebih segar.
5. Meluruskan Tulang
Tulang yg lelah setelah melaku kan aktivitas sehari-hari bisa berkurang dg tidur tanpa bantal, krn tidur tanpa bantal membuat tulang & anggota tubuh menjadi lurus & rileks. Posisi tulang akan berada pada posisinya & lurus sesuai dg posisi seharusnya.
6.Mengurangi Rasa Lelah pada Otot
Dengan tidur tanpa mengguna kan bantal akan membuat kita mendapatkan keuntungan lain, di antaranya jika memiliki keluhan rasa lelah yg berlebih pada otot, coba saja tidur tanpa menggunakan bantal, maka kita akan mendapatkan hasil yg luar biasa.
ok semoga bermanfaat dan jadikan malam malammu tidur tanpa .....bantal
NB
USAHAKAN KASURNYA TIDAK TERLALU TEBAL / TERLALU EMPUK
copas#www.rumahsehatherbaholistic.com
Kebanyakan orang yg tidur menggunakan alas bantal yg tinggi, padahal lebih baik jika tidur tdk menggunakan bantal, krn tidur tanpa bantal akan menguntungkan utk kesehatan kulit wajah & mengencangkan kulit wajah. Alasannya adalah mrk yg tdk menggunakan bantal tdk menekankan wajahnya pada bantal yg dapat menyebabkan kerutan-kerutan pada wajah
2. Tidur Lebih Optimal
Tidur tanpa menggunakan bantal memang sepertinya tidak mengenakan, tetapi sebenarnya kebanyakan orang yg mengguna kan bantal yg sesuai justru mrk tdk mendapatkan tidur yg cukup pada malam hari. Tidur tanpa menggunakan bantal dapat memastikan kualitas tidur yg baik krn tubuh ada pada level normal & tidak tinggi seperti menggunakan bantal.
3. Baik untuk Tulang Punggung
Tak hanya mendapatkan tidur berkualitas atau sebagai cara utk mencegah penuaan dini, namun ternyata tidur tanpa bantal juga baik utk kesehatan punggung. Tidur menggunakan punggung memperbolehkan tulang punggung utk sepenuh nya beristirahat dg lekukan tubuh yg natural pd tempatnya. Ketika kita tidur dg mengguna kan bantal yg tebal, tulang punggung mengalami perubahan lokasi sehingga mungkin kita akan mengalami sakit punggung keesokan paginya. Jadi, tidur dg tdk menggunakan bantal adalah obat terbaik utk sakit punggung.
4. Mengurangi dan Mencegah Sakit Leher
Tidur tanpa bantal bisa menjadi solusi bagi yg mempunyai keluhan dg sakit leher. Khusus bagi yg suka berlama-lama online, atau kerja di kantor yg hanya berhadapan terus dg komputer, tentu bukan hal yg asing lagi jika menderita sakit pd leher terutama bagian belakang nya. Ini krn faktor kelelahan & faktor darah yg tdk mengalir dg lancar. Nah, dg tidur tanpa bantal, akan mengurangi rasa sakit pada leher & kita pun akan merasa lebih segar.
5. Meluruskan Tulang
Tulang yg lelah setelah melaku kan aktivitas sehari-hari bisa berkurang dg tidur tanpa bantal, krn tidur tanpa bantal membuat tulang & anggota tubuh menjadi lurus & rileks. Posisi tulang akan berada pada posisinya & lurus sesuai dg posisi seharusnya.
6.Mengurangi Rasa Lelah pada Otot
Dengan tidur tanpa mengguna kan bantal akan membuat kita mendapatkan keuntungan lain, di antaranya jika memiliki keluhan rasa lelah yg berlebih pada otot, coba saja tidur tanpa menggunakan bantal, maka kita akan mendapatkan hasil yg luar biasa.
ok semoga bermanfaat dan jadikan malam malammu tidur tanpa .....bantal
NB
USAHAKAN KASURNYA TIDAK TERLALU TEBAL / TERLALU EMPUK
copas#www.rumahsehatherbaholistic.com
0 Response to "SEHAT DIAWALI DARI TIDUR,........ TANPA BANTAL ! "
Post a Comment